اینا چین میخورین شماها . کبد و کلیه رو به فاک میدین اصل و نه اصل نداره . حسین تو دیگه چرا تو که توی پزشکی سر درمیاری . بدن خودش به صورت طبیعی کراتین و ترجیحا پروتئین تولید میکنه . حالا شما بیشترشو نیاز داری درست میگی والله ما هم سال ها ورزش کردیم . کسی که می خواد 450 بده فقط یه پودر . 250 هم کنارش بذاره و بعد هر تمرین مرغ ماهی گوشت قرمز تخم مرغ ابپز و .... بزنه که هم طبیعی هم کراتین و پروتئین بدن تامین میشه (خودت کلیه کراتینو تامین میکنه الکی با پودر تنبلش نکنید که باعث بشه این پودرا ته نشین بشه و در اخر نارسالیی کلیه بیاره ) نخر برادر من . هرچی اصولی داره . برا کسی که برای یه ماه می خواد بدنش بیاد و بره دختر بازی و از این بچه سوسولهاست خوبه نه شما ها که مغزتون کار میکنه و اطلاعات دارین . باید ماها سال ها به صورت طبیعی تمرین کنین و یک برنامه غذایی خوب داشته باشین قول میدم که دوبرابر رشد میکنین در عوض بعد 1 سال تمرین نرکردنم باز بدنتون روی فرمه ولی این مکمل ها 1 ماه ولش کن مثل خمیر بادش می خوابه . نکن با خودت برادر من