چجوری 74 کیلو تپلی ؟؟؟؟ من 70 کیلو ام اضافه وزن ندارم هیکلم بد نیست :|
نمایش نسخه قابل چاپ
اگه شنا اینقدر خاصیت داره زودتر میرفتم :imtwitchingplz:
Apdentist Apdentist @
1% فکر نکن عکس بگذارم ، کور خوندی نمیتونی من وسوسه کنی :smile34:
سریال طنز هم The Big Bang Theory رو پیشنهاد میدم بهترین سریال طنز خارجی بوده که دیدم.
یه خبر بسیار خوش برای طرفداران prison break من جمله خودم.
فصل 5 این سریال داره ساخته میشه :>
Ater شاید چیزی بگم که تعجب کنی ، اما برات تشویقه . من جایی که زندگی میکنم شنا بلد نبود یه جورایی خیلی مسخرست اینجا دخترا هم شنا بلدن همشون . بعد من تا ۲۵ سالگی هرچی دوستان و خانواده سعی کردن که یادم بدن نتونستن ( داداشم شناگر حرفه ای از ۵ سالگی ) تا اینکه این مشکل کلیه برام پیش اومد و دکتر گفت همه ورزشها برات خطرناکه به جز شنا ! منم با دوستان تو همین زمستون میرفتیم استخر بازم سعی کردن یادم بدن اما نتونستن حتی مربی ها ! منم خجالت می کشیدم با این سن ، تا یه بعد از ظهر رفتم یوتیوب و با دو تا کلیپ ، شبش از اینقدر سرعتی شنا کردم که سرم خورد به دیواره استخر ! چون خودمم باورم نشد منی که یه متر نمیتونستم شنا کنم این همه ادم نتونستن یاد بدن ، اینقدر هیجان داشتم که متوجه طول ۴۰ متری استخر نشدم ! الان بین دوستام یکی از اصولی ترین شناگرام . فقط با ۲ تا کلیپ خارجی و یک شب ، شنا سریع ترین چربی سوزی رو هم داره
روزی چن هفته باید استخر رفت تا بتونه بدن رو ماهیچه ای کنه
باید مثل بقیه ورزش ها حرفه ای کار کنی دیگه ، برا تفریح نباشه . برو شناگرا رو نگاه کن از بدنسازها بدن زیباتری دارن کاملا هم طبیعی هستن