مکالمه بین dark druid و Mohammad_ai69

اینو نمی دونم اما اگر آدم بخواد به احتمالات دیگران تصمیم بگیره که نباید هیچ کاری انجام ندهید اما تو این مقالاتی که خوندم همچین چیزی نشنیدم ولی کافی سرچ کنی

استخر عواقبی داره ؟ یکی گفت رطوبت داره میره تو استوخنت داغون میکنه درسته ؟

اره از مکمل استفاده نمیخوام بکنم من فقط میخوام ripped body طبیعی داشته باشم

پس بگرد ورزش مورد علاقت رو پیدا کن فقط هر ورزشی میکنی از مکمل یا از این اشغالا استفاده نکن . فقط فقط به صورت طبیعی . هرکی هر چی خواست بگه ، من هم رو 15 سال تجربه ورزشی هم از لحاظ پزشکی بهت میگم . اگر سنت به ژیمناستیک میخوره عالیه . یا ورزش های رزمی . همه ینا بدن رو طبیعی میسازه که تا اخر عمر برات باقی میمونه اما ورزش هایی که به صورت غیر طبیعی میسازه ته تهش تا 2 سال باقی میمونه

من که شرایطش نیست چکار کنم ؟ ( در ضمن دمت گرم برای احوال پرسی :d

کشتی گوشات میشکنه و زشت میشه . من برای ساخت بدن به همه شنا به صورت حرفه ای رو پیشنهاد میدم اب معجزه میکنه

بنظرت کشتی خوبه برای ساختن بدن ؟

خب اولین باره کسی توی این فروم و استیم حال منو میگیره

مرسی ، مگه هرکی حال کسی رو بپرسه باید کارش داشته باشه ؟!

کاری داری؟