[گفتگوی آزاد] بیا تو بگو الان چه حسی داری...

[Mohammad_ai69]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

من هر 3 رو دارم :ِدی خیلی لاغر تر شدم :d
go for 6pack
بعد 6 پک و 8 پک چطوریه / /؟ ذاتیه ؟

بدن ادم ها در ناحیه شکم 2 دسته میشن یکی 6 پک یکی 8 ، همه ادم ها پک رو دارن اما لایه چربی باعث میشه دیده نشود

.................................

بعد 1.5 سال که ورزش نکردم بدنم هنوز همونجوره دلیلش اینکه بدون مکمل 15 سال روش کار کردم !

[dark druid]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

بدن ادم ها در ناحیه شکم 2 دسته میشن یکی 6 پک یکی 8 ، همه ادم ها پک رو دارن اما لایه چربی باعث میشه دیده نشود

.................................

بعد 1.5 سال که ورزش نکردم بدنم هنوز همونجوره دلیلش اینکه بدون مکمل 15 سال روش کار کردم !

یعنی بعضیا ذاتی سیکس پکن بعضیا ذاتی 8 پک

[Mohammad_ai69]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

یعنی بعضیا ذاتی سیکس پکن بعضیا ذاتی 8 پک

بله اما سیکس پک زیباتره چون پک ها ماهیچه بزرگتری دارن

[dark druid]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

بله اما سیکس پک زیباتره چون پک ها ماهیچه بزرگتری دارن

اون دیگه شانسه دیگه :d

[Rango!r]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

آره بعضیا مثل خودت محمد حسین،به خاطر اینکه خیلی 6پکشون رو دوست دارن،با یه لایه چربی تحت عنوان (1پک)ازش حفاظت میکنن

رژیم رو رعایت میکنی؟ منم اغفال کردی دیروز بعد از 1 سال فست فود خوردم.

بیا شیراز بینم کی کیو میزنه

پ.ن=دوستان چقد شهریه باشگاه میدین؟شیراز خیلی گرون شده

باشگاه داریم تا باشگاه
یه باشگاه وسایلش قدیمیه برای 2-3 پیشه میاد 50 تا 100 میگیره
حالا یه باشگاه هرسال وسایل جدید سال رو میگیره ماهی 250 تا 300 پول میگیره

ما که وضعمون خرابه باشگاه خراب میریم 80 میدیم هر ماه

[reza11]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

مودم d100 داشتم سرعتش عالی بود اما از بس قطعی نت پیدا کرد که با 170 تومان ضرر فروختمش ! اومدم مخابرات . قطعی نداره اما پینگ...

من با هات اسپات گوشی نت رو وصل میکنم خخخ

[reza11]

بحث ورزش شد باید بگم تا 3 مهر من 113 کیلو بود وزنم

به لطف خدا یه اراده ای کردم که برم باشگاه، الان بعد یک ماه و نیم شدم 98 کیلو

قد ام 180 سانت هست، به نظرم به 90 کیلو برسم کافی باشه.
همه شلوارام گشاد شده اصن یه وضعی خخخخ

شهریه باشگاه هم اول ماهی 100 بود الان شده ماهی 140
ماه بعد دیگ این باشگاه نمیرم

[bayani]

من امروز مخابرات گرفتم پینگم 160 هست
میخواستم شاتل بگیرم مثل قدیم ولی متاسفانه خطمون فیبر نوری هست
رو دست شاتل و تعرفش نمیاد
حالا ولی مخابراتم داره کارمون راه میندازه
ولی چند روزه همه نتا فرییز داره و توی بازی دیلی لحظه هست نمیدونم چرا

[ABNightmare]

بحث بدنسازی و این حرفا شد
منم بعد از چند سال بالاخره یه رژیم گرفتم. 86 کیلو بودم ، شدم 83 کیلو

[Mohammad_ai69]

This quote is hidden because you are ignoring this member. Show Quote

من امروز مخابرات گرفتم پینگم 160 هست
میخواستم شاتل بگیرم مثل قدیم ولی متاسفانه خطمون فیبر نوری هست
رو دست شاتل و تعرفش نمیاد
حالا ولی مخابراتم داره کارمون راه میندازه
ولی چند روزه همه نتا فرییز داره و توی بازی دیلی لحظه هست نمیدونم چرا

برای ما داره شاتل میاد یعنی تعرفش مناسب و نتش خوبه ؟